文章插图
樱桃是我们生活中很多人都喜欢吃的一种水果，它的吃法多样，营养丰富，具有很好的食用价值 。那么吃樱桃有什么好处呢？吃樱桃有什么好处1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
2、防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染，樱桃核则具有发汗、透疹、解毒的作用 。
3、祛风胜湿、杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效 。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
4、收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤 。
5、养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其是含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
买樱桃怎么挑看樱桃颜色 樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜，暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的 。
看樱桃表皮 大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子了，吃樱桃也一样，以外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，不会给虫子留下生存空间 。
看樱桃的大小形状 在市场上挑选樱桃时经常看到有的樱桃个头大，有的则小的多，应该是品种问题，但樱桃个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形、果梗位置低的部位凹得越厉害的越甜 。
看樱桃果实光泽度 无论什么水果品种，表皮发亮的是最健康的最好的，樱桃也不例外 。
看樱桃底部果梗 应挑选绿颜色的，如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买 。
看樱桃有无褶皱 樱桃果皮表面有褶皱的，表示果实脱水、可能变质或缺失水分 。
樱桃的营养价值樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量高达5.9毫克，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智 。
【吃樱桃有什么好处 买樱桃怎么挑】
推荐阅读
- 樱桃和榴莲能一起吃吗 樱桃和榴莲一起吃居然会这样
- 樱桃吃了有什么好处 樱桃的适用人群与禁忌人群
- 樱桃吃了有什么好处 樱桃可以和米酒一起吃吗
- 樱桃怎么吃最好 樱桃的吃法有哪些
- 樱桃搭配什么吃 樱桃不能和什么一起吃
- 樱桃有什么营养成分 吃樱桃有什么功效
- 樱桃跟车厘子的区别 车厘子贵还是樱桃贵
- 樱桃的营养有什么 吃樱桃的好处
- 多吃樱桃有什么好处 樱桃的功效与作用
- 樱桃核能吃吗 吃了30个樱桃会中毒吗