【女人脾虚吃什么 女人脾虚吃什么中药调理需要多久】
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女人脾虚吃什么 ， 中医认为 ， 女性脾虚时 ， 会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干瘪 ， 出现萎黄的肤色 。生活中四种常见的黄色食物对健脾补脾有好处 ， 要常吃 。黄豆美白护肤 。黄豆富含大豆异黄酮 ， 能改善皮肤衰老 ， 缓解更年期综合征 。此外 ， 黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成 。
菊花消除眼睛浮肿 。平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 ， 同样也能够起到消除浮肿的作用 。
玉米维护皮肤健美 。玉米含有丰富的纤维素 ， 不但可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠内毒素的排出 。
玉米胚芽榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸 ， 其中亚油酸占60% ， 可清除血液中有害的胆固醇 ， 防止动脉硬化 。
玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等 ， 对保护神经传导和胃肠功能 ， 预防脚气、心肌炎、维护皮肤健美有效 。
香蕉清肠胃 。香蕉味甘性寒 ， 具有较高的药用价值 ， 能清肠胃 ， 治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。香蕉内含丰富的可溶性纤维 ， 即果胶 ， 可帮助消化 ， 调整肠胃机能 。
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