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孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的 ， 那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等 。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外 ， 其实水果也能够补铁哦 ， 下面为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果 。【孕妇吃哪些水果可以补铁 怀孕吃什么水果可以补铁】樱桃很多人都喜欢又小又红的樱桃 。吃起来也是甜中带酸 ， 果肉纯美 。在补铁的水果家族中 ， 樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克 。此外 ， 樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生 ， 从而达到防治缺铁性贫血 。
苹果可能很多人都不知道 ， 苹果除了含有丰富的钾、磷之外 ， 还富含铁元素哦！苹果中含有的维生素是心血管的保护神 ， 其所含的胶质和微量元素铬能帮助人体保持血糖的稳定 。苹果还能帮助孕妈防铅中毒 ， 有生津止渴、养心益气的功效 。苹果中的铁元素 ， 还易被肠壁吸收 ， 有补脑养血、宁神安眠的作用呢！
葡萄葡萄不仅酸甜适口 ， 而且营养价值也颇高 。葡萄是补铁的水果之一 ， 它是含复合铁元素最多的水果 ， 是贫血患者的营养食品 。常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处 。而葡萄制干后 ， 糖和铁的含量均相对增加 ， 是孕妈咪们的滋补佳品 。
桃子桃子营养丰富 ， 味甘酸 ， 有生津解渴、润肠、解疲劳的功效 。桃子富含维生素、果酸和多种微量元素 ， 特别是含铁量较高 。孕妇吃桃子可以有效预防缺铁性贫血！但是得适量 ， 桃子吃多了也会引起拉肚子 ， 上火 。孕妈们可不要贪吃哦！
菠萝菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质 ， 孕妇吃菠萝不仅能够补铁 ， 还能够帮助孕妇清理肠胃、助消化！除此之外 ， 菠萝中富含维生素B1 ， 不仅能够促进新陈代谢 ， 还能帮助孕妇消除孕期的疲劳感！不过 ， 孕妈吃菠萝要谨慎 ， 要少吃！过敏体质的孕妈们要慎吃 ， 在吃之前一定要将菠萝放入盐水中浸泡才行哦！
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