【酸奶能做什么吃的 酸奶能怎么吃】
文章插图
1、酸奶果冻 原料：酸奶200毫升 ， 柳橙汁100毫升 ， 蜂蜜、果冻粉适量 。做法：将柳橙汁与酸奶充分混合 ， 调入蜂蜜搅拌混合 ， 将果冻粉泡热水 ， 充分搅拌均匀 ， 将果冻水加入柳橙酸奶汁中 ， 趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中 ， 冷却或冰镇后即可食用 。功效：具有美白皮肤 ， 去除脸部油脂的功效 。
2、葡萄酒樱桃酸奶汤
原料：甜柠檬果汁100毫升 ， 糖100克 ， 干白葡萄酒200毫升 ， 樱桃500克 ， 蛋黄4个 ， 酸奶200克 。做法：将果汁、柠檬汁、糖、400毫升水和葡萄酒放在锅中加热将樱桃洗净 ， 放入热水中煮5～10分钟 ， 备用 。蛋黄加水搅匀后放入汤中加热 ， 待凉后放在冰箱中让其完全冷却 。将酸奶和糖搅拌均匀淋在冷却的汤上即可 。功效：具有调中益气、袪风湿的功效 。
3、酸奶鸡蛋煎饼
原料：酸奶200毫升 ， 鸡蛋2个 ， 白砂糖、精盐、面粉、泡打粉各适量 。将酸奶、鸡蛋、白砂糖、盐放在一起搅拌均匀 。面粉适量 ， 泡打粉1小匙 ， 混合均匀后拌入酸奶鸡蛋糊中搅拌均匀 。锅里放食用油涂一下 ， 如果不粘锅效果很好就不要放油 。倒适量面糊进锅里 ， 不必摇晃 ， 等看到煎饼上面颜色变了就可以翻面了 。做好的煎饼凉一会 ， 煎饼上面的配料可以根据自己的口味来定 ， 比如沙拉酱、番茄酱、草莓、猕猴桃等 。
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