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我们生活中经常吃一些含有蛋白质的东西 。蛋白质是维持人体机能很重要的营养物质之一 ， 那么那些水果是高蛋白质的？牛油果牛油果出产在热带它也叫鳄梨 ， 是一种蛋白质含量特别高的水果 ， 它除了含有蛋白质以外 ， 还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素 ， 而且能为人体补充丰富的脂肪酸 ， 它能保护人类的心脏 ， 也能增强人体素质 。但牛油果的热量比较高 ， 平时不能过量食用 ， 不然会导致身体肥胖 。
无花果无花果也是一种高蛋白的特有水果 ， 这种水果中不但含有丰富的植物蛋白 ， 含有大量碳水化合物 ， 纤维素和微量元素钙钾 ， 磷等营养成分 ， 也是这种水果中最重要的存在 ， 人们食用无花果以后 ， 不但能满足身体对蛋白质的需要 ， 而且能吸收多种对身体有益的营养成分 ， 能加快身体代谢增强身体素质 。
水蜜桃水蜜桃在每年夏天大量上市 ， 这种水果中也含有大量蛋白质 ， 而且它含有丰富的膳食纤维和维生素c与维生素a ， 平时人们食用水蜜桃以后 ， 可以满足身体正常代谢时对植物蛋白的需要 ， 而且能保护眼睛 ， 也能增强身体免疫力 。
菠萝【那些水果是高蛋白质 什么水果蛋白质含量高】 菠萝也出产在热带 ， 而且它是一种高蛋白的水果 ， 除此以外 ， 它还含有丰富的蛋白酶和菠萝酶 ， 这些物质还能调节肠胃 ， 能提高肠胃消化功能 ， 平时人们多吃一些菠萝 ， 既能满足身体 ， 对多种营养的需要 ， 不能提高人体消化功能还能加快身体代谢 ， 对维持人体健康有很大的好处 。
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