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火龙果是营养价值比较高的一种水果 ， 有红心和白心火龙果两种 ， 而酸奶的味道酸甜口可 ， 那么吃火龙果能喝酸奶吗？火龙果拌酸奶的功效？吃火龙果能喝酸奶吗能 。
火龙果和酸奶可以一起吃 ， 两者并没有实质性的冲突 ， 含有的营养成分也并没有相克的成分 ， 而且火龙果和酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质 ， 可补充人体足够的营养 ， 对身体有一定的好处 ， 两者一起食用味道酸甜口可、口感也比较好 。
火龙果拌酸奶的功效抗衰老 火龙果和酸奶中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸 ， 具有抗氧化、抗自由基的作用 ， 能够保持皮肤细嫩有光泽 ， 具有一定的抗衰老作用 。
保护胃黏膜 火龙果中含有植物性蛋白 ， 可自动的与人体内的重金属结合 ， 通过排泄系统排出体内 ， 对胃部有一定的保护作用 。
润肠通便 火龙果中含有的芝麻状的种子有一定促进肠胃消化的功能 ， 而酸奶中含有比较丰富的膳食纤维 ， 对促进肠胃消化有一定的作用 ， 两者一起食用 ， 对便秘等肠胃不适症状有一定的帮助 。
火龙果酸奶的做法材料：火龙果半个、酸奶250ml 。
做法：
1.将火龙果切开 ， 用小刀切成小丁 。
【吃火龙果能喝酸奶吗 火龙果拌酸奶的功效】 2.将切好的火龙果放入搅拌机中 ， 倒入酸奶 。
3.将搅拌机的盖子盖好后 ， 打开开关 ， 搅拌3分钟左右即可 。
注：可以将其放入冰箱中冷藏一会 ， 口感会更加好哦 。
早餐吃火龙果酸奶好吗不好 。
早餐是一种空腹的状态 ， 而火龙果酸奶是一种比较偏凉性的食物 ， 其中含有的酸性物质也比较丰富 ， 早餐食用 ， 容易刺激胃酸分泌过多 ， 对胃粘膜产生刺激 ， 出现胃不适的症状 ， 而且火龙果和酸奶本身就具有促进肠胃消化的作用 ， 可能会出现腹泻的症状 ， 对火龙果和酸奶中营养物质的吸收也有所减少 。
经期可以吃火龙果酸奶吗可以吃 ， 但是需要适量 。
一般情况下 ， 在经期适量的吃火龙果酸奶是不会有很大问题的 ， 对身体也不会有很大影响 ， 但是不建议过量的食用 ， 是因为酸奶是凉性 ， 经期是比较不宜吃生冷的食物 ， 会对腹部产生刺激 ， 出现腹痛的症状 ， 一般建议食用100ml左右 。
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