文章插图
高血脂的人群在饮食方面要多加注意，不能像健康人一样肆无忌惮地饮食，那么高血脂不能吃什么食物呢？高脂肪食物高血脂者可见的脂肪不要吃，应当尽量减少动物性脂肪的摄入 。如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鹅等都不宜食用 。
无鳞的鱼类血脂高的人应当现在胆固醇的摄入，食物中胆固醇含量悬殊很大，应当在食用时加以注意 。一般来说有鳞的鱼类含有胆固醇较少，而无鳞的鱼则含胆固醇较多，例如：鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、鳝鱼、泥鳅等以及贝类、螃蟹等胆固醇含量均高 。
动物内脏动物内脏大都含有较高的胆固醇，而血脂高的人应当现在胆固醇的摄入，因此动物内脏如动作脑髓、脊髓、肝脏等均不要吃 。
含糖量高的食物血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不宜食入 。因为高血脂的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖较血脂低的人快7-8倍，多于的糖份会转化成甘油三脂，引起血脂含量增加，加重血脂高的症状 。
多盐的食物血脂高的人在日常生活饮食中应当少吃点盐，过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高 。
各种酒类血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝 。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高 。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢 。
【血脂高的人吃什么食物可以降血脂 血脂高不能吃什么食物】
推荐阅读
- 血脂高吃什么好的最快 血脂高吃什么好
- 血脂高可以吃黑木耳吗 多吃黑木耳能降血脂吗
- 中老年人血脂高吃什么好 老人血脂高吃什么好
- 血脂高吃什么食物最好 血脂高吃什么食物最好能降血脂
- 脑梗高血脂吃什么食物好 高血脂吃什么食物好
- 高血脂不能吃瓜子吗 高血脂可以吃瓜子吗
- 熬夜的人吃什么水果好窍门 熬夜的人吃什么水果好
- 8寸蛋糕适合几个人吃 2磅8寸蛋糕适合几个人吃
- 女人吃甘蔗的好处 体寒的女人吃甘蔗好吗
- 女性闭经吃什么调理 闭经女人吃什么调理