文章插图
柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁香气，含有丰富的柠檬酸，被誉为”柠檬酸仓库” 。柠檬还含有大量的维生素C，维生素C是强抗氧化剂，具有抵抗自由基、润泽肌肤、延缓肌肤衰老、增强血管弹性等作用，柠檬也因此有了”护肤皇后”的美誉 。柠檬搭配什么好【柠檬搭配什么好 柠檬怎么吃最好】 1、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之=，并能使其肉质更加细嫩，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动,帮助消化 。因此，在炖肉或者故海鲜的时候，不妨滴上几滴柠檬汁，不仅菜肴更美味，还能促进消化，保护肠胃功能 。
2、柠檬含有丰富的维生素C及枸橼酸，若与富含铁、多种维生素的葡萄搭配，能增强免疫力、延缓衰老 。
3、橘子、柠檬富含维生素C和矿物质，胡萝卜中富含类胡萝卜素，鲜奶富含钙、脂肪、蛋白质等，四者搭配打成奶昔，具有滋润皮肤、延缓衰老的功效 。
4、蜂蜜搭配柠檬一起泡水喝，能清心润肺、消除暑热，非常适合天气干燥或暑热时饮用 。
柠檬怎么吃最好1、柠檬一般加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，也可作为佐料用于烹调之中 。
2、可将柠檬鲜果洗净，切成薄片,去掉子，然后放入杯中，倒入凉开水，即成酸酸的柠檬汁 。
柠檬的人群宜忌一般人都宜吃柠檬，尤其适合暑热口干烦渴、消化不良、维生素C缺乏、高血压者食用 。但是，柠檬味道极酸，易伤津损齿,因此不宜多吃;牙痛、糖尿病、胃酸过多者也不宜多吃 。
推荐阅读
- 绿茶和柠檬能一起喝吗 牛奶可以喝柠檬一起泡吗
- 百香果和柠檬可以一起泡吗 百香果冰箱里能放多久
- 柠檬吃了有哪些好处 柠檬的作用
- 柠檬蜂蜜水什么时候喝 柠檬蜂蜜水一天喝几次
- 柠檬是感光食物吗 柠檬对灯光感光吗
- 吃柠檬可以美白吗 怎么吃柠檬才能美白
- 柠檬泡水有哪些注意事项 喝柠檬茶要注意什么吗
- 干柠檬有什么作用和功效 干柠檬片怎么泡水喝
- 柠檬皮能吃吗 柠檬连皮吃有什么好处
- 蜂蜜柠檬百香果可以放多久 蜂蜜柠檬百香果如何储存