【西瓜可以和桃子同食吗 西瓜不适合和什么一起吃】
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西瓜水分多 ， 味道甜 ， 是非常好吃的水果 ， 桃子营养丰富 ， 味道鲜甜脆口也非常好吃 ， 不知道可不可以将这两种水果搭配在一起吃呢？西瓜可以和桃子同食吗据《中国妇女报》报道 ， 中国疾控中心营养与健康所食物营养评价室徐维盛副研究员指出 ， 这种说法还是来源于所谓的“食物相克论” 。但事实上 ， 桃子和西瓜并不是相克食物 ， 一起吃并不会有毒 。《中国食物成分表（第二版）》中的数据显示 ， 新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致 ， 有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质 ， 主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类 ， 这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性 ， 对人体健康有益 。根据桃子和西瓜的营养成分来看 ， 二者同食并不会产生所谓的“食物相克” 。
为什么吃了西瓜桃子肚子不舒服原因之一是两者都是高糖食物 ， 容易让肠胃不好的人腹泻 。其二是因为夏天温度高 ， 细菌更容易滋生 ， 水果切开后长时间放置在外面容易被污染；如果放在冰箱冷藏 ， 对脾胃虚弱的人来说也是不利的 ， 过凉的食物会导致腹胀、腹痛甚至呕吐 。
吃西瓜桃子要注意什么1、不宜多吃 桃子中富含大量膳食纤维及胶质物质 ， 少量食用可以促进肠道蠕动 ， 但如果吃得太多 ， 容易给肠胃造成累赘 ， 导致肚子痛、拉肚子；西瓜吃太多也容易造成腹泻症状 。
2、糖尿病患者慎食 这两种水果糖分都较高 ， 也不适宜糖尿病患者过度食用 ， 且糖尿病患者应在控量的同时 ， 减少主食的摄入量 。
3、过敏者慎食 桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒 ， 重则会引发休克 。对桃子过敏的人群 ， 在发现轻度过敏时 ， 应停止食用 ， 并用清水冲洗脸部、手部 。
西瓜不适合和什么一起吃1、羊肉 西瓜属于寒性水果 ， 而羊肉属于温热的食材 。羊肉性温热 ， 有温补的作用 ， 如果和西瓜一起吃会降低羊肉的营养价值 ， 而且两者性质相冲突 ， 对脾胃不好 ， 所以西瓜不能和羊肉一起吃 。
2、山竹 西瓜和山竹都是强寒性食材 ， 山竹的寒性更是水果中的第一位 。两者虽然成分不冲突 ， 不过肠胃不好的人尽量别一起吃 ， 以免出现头晕、肠胃不适的症状 。
3、油炸食物 西瓜具有促进肠胃蠕动和清热的作用 ， 如果和油炸物一起食用 ， 会有肠胃不适的症状出现 ， 往往还伴随着下痢 ， 所以西瓜最好不要和油炸物一起吃 。
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