文章插图
【吃烧烤后吃什么水果好 吃烧烤后吃什么解毒】烧烤相信多数人都吃过 ， 但是如果长期食用烧烤会诱发胃癌、肠癌 。那么吃完烧烤后可以吃些什么能解毒呢？下面一起来看看吧 。香蕉烧烤中含有大量的苯并芘等致癌物质 ， 能给身体带来致癌的风险 ， 据研究表明吃香蕉能在一定程度上一直苯并芘的致癌作用 ， 从而能起到保护肠胃的效果 。
猕猴桃猕猴桃中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素及一些微量元素 ， 可以称为是维C王 ， 能起到清热降火的效果 。另外猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽物质 ， 能很好的抑制诱发癌症基因的突变 ， 因此吃完烧烤后可以适量的进食猕猴桃能起到很好的抑制效果 。
苹果苹果是一种营养价值比较高的水果 ， 含有丰富的维生素C及钾元素 ， 除此之外还含有大量的纤维素能很好的补充肠道的容量 ， 有助于降低因为吃烧烤造成的致癌风险 。
梨子梨含有大量的维生素、膳食纤维及一些微量元素 ， 能起到很好的预防便秘的效果 ， 也能更好的将人体的致癌物质排出 。往往吃烧烤的时候会有很多的强致癌物质多环芳香烃堆积在身体里 ， 吃梨后会降低这种致癌物质 ， 起到很好的预防效果 。
绿茶绿茶从一定的程度上有解毒的效果 ， 这个功效和香蕉差不多 ， 日常食用能起到很好的预防上火的现象 ， 所以在吃完烧烤后可以适量的饮用绿茶能很好的清理肠胃 。
核桃据研究表明如果吃油腻的食物过多的话可以吃核桃来解腻 ， 能借助核桃中的特殊氨基酸来减少高脂肪对于动脉血管的损害 ， 能有助于保证动脉的柔软性和活力 ， 预防硬化的风险 。
大蒜大蒜自古就有保护肝脏的功效 ， 能很好的提升肝脏的解毒功效 ， 主要是能很好的阻断亚硝酸铵致癌物质的合成 ， 从而能预防癌症的发生 。所以在吃烧烤的时候可以选择食用大蒜 ， 从而能起到抗癌的效果 。
推荐阅读
- 秋葵搭配什么水果最好 秋葵怎么炒好吃又简单
- 杂粮饭怎么做 怎么做好吃的五谷杂粮饭？
- 空腹吃什么水果可以减肥 什么人不适宜空腹吃水果
- 鲜肉月饼常温放几天可以吃 鲜肉月饼常温放几天
- 过期的月饼能吃吗 过期的月饼能吃吗有毒吗
- 月饼做好后先包装还是先回油 自制月饼做好后先回油还是先包装
- 月饼刚烤完是软的凉后变硬正常吗 月饼烤完冷却后为啥是硬的
- 吃不了的丝瓜冬天保存可以冻冰箱里吗 丝瓜吃不完怎么保存冬天吃
- 人参果如何剥皮 人参果的吃法普通剥皮
- 榴莲吃不完冷藏还是冷冻 榴莲一次吃不完怎么存放