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1、桃：桃从6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之首 。铁是人体造血的主要原料 ， 对身体健康相当有益 。
2、西瓜：8月也是西瓜的盛产期 。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等 ， 有清热解暑、利小便、降血压的功效 ， 对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效 。
3、甜瓜：天气越来越热 ， 甜瓜等水分较多的水果 ， 因其香甜的口感与生津止渴的功效 ， 在夏季特别受欢迎 。甜瓜味甘 ， 性寒 ， 无毒 ， 具有清热解暑 ， 除烦止渴、利尿的功效 。
4、龙眼：夏季是龙眼成熟的好季节 ， 龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效 ， 是良好的补品 。经过研究发现 ， 在平时生活中适量的吃些龙眼肉 ， 可有效的起到增强记忆力的功效 。龙眼容易上火 ， 食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等 。
【八月底有什么当季水果 8月什么水果是当季吃的】5、哈密瓜：哈密瓜8、9月成熟 。哈密瓜有清凉消暑 ， 除烦热 ， 生津止渴的作用 ， 是夏季解暑的佳品 。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用 ， 可以用来作为贫血的食疗之品 。
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