
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【燕麦米怎么吃 燕麦米吃的方法】1、煮粥:燕麦米本身就是很好的煮粥的食材 , 再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制 , 也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等 , 不但美味还十分的营养健康 。
2、煮饭:燕麦米搭配大米按正常程序煮饭 , 建议初次食用减少燕麦米的分量 , 以防在口感上不习惯 。
3、炒饭:煮好的燕麦米饭也可以和大米饭一样做炒饭 , 根据个人口味搭配鸡蛋、青菜、肉等做出自己喜欢的炒饭 。
4、蜜饯饭:燕麦米与大米搭配好后 , 放一些葡萄干、红枣、蜜枣、干果之类的食材一起煮饭 , 煮好的饭拌一拌就很香甜可口 。
5、饭团:煮好的燕麦米饭(糯软一点比较好)放温 , 加入火腿丁、蔬菜、调味料等搅拌 , 然后揉捻成饭团 , 食用方便又可口 。
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