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【女生喝普洱茶有什么好处 喝普洱茶有什么好处】普洱茶是很多人都喜欢的一类茶 ， 而且现代人越来越关注喝茶和养生的关系 ， 对于现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题 ， 喝普洱茶都能够起到很好的缓解作用 ， 而且许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方 。那么下面我们就来了解一下关于喝普洱茶好处和坏处 。普洱茶的营养价值维生素 普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等维生素 ， 是人体维生素的很好来源 ， 尤其维生素B2和维生素C最为重要 。维生素B2又称核黄素 ， 是最易缺乏的维生素 。缺乏维生素B2会引起代谢紊乱和口舌病 ， 在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克 。维生素C又称抗坏血酸 ， 具有多方面的生理功能 ， 尤其有益于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎 ， 普洱茶中的维生素C含量高 ， 而且易溶于水 ， 能充分利用 。
氨基酸 普洱茶中的蛋白质由氨基酸组成 ， 嫩茶叶含氨基酸2-5% ， 其中氨酸含量较高 ， 是茶叶的特殊氨基酸 ， 其他还有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸等 。这几种氨基酸能促进人的生长和智力发展 ， 对预防人体早衰和老年骨质疏松症以及盆血等都有积极作用 。
无机物 普洱茶中含有4-7%的无机物 ， 多数能溶于水而被人体吸收 ， 其中钙可维持人体液(渗透压)平衡 ， 对改善机体内部循环有重要意义 ， 又是人体“硬组织”(骨骼、牙齿)的原料 ， 与骨、牙等的生理关系十分密切 。钾为细胞内液的重要成分 ， 茶叶不但含钾高 ， 而且容易泡出 。普洱茶中的氟化物对防龋齿有重要作用;锰可防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐;锌可以促进儿童生长发育 ， 防止心肌梗塞与暴卒 ， 并有抗癌作用;铜、铁对造血功能有帮助 。
普洱茶的药用价值普洱茶中所含的药效成分有咖啡碱类物质、酚类衍生物、芳香类物质、维生素类物质和其他物质 。茶叶中的咖啡碱 ， 能兴奋神经中枢、消除疲劳、提高劳动效率 ， 能有效抵抗酒精、烟、吗啡的毒害作用 ， 对心脏及中枢性未梢性血管系统 ， 有兴奋作用和强心作用 ， 能增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率 ， 有利尿作用 ， 对平滑肌有驰缓作用 ， 有调节体温的作用 。
普洱茶的其他功效普洱茶是唯一的后发酵型的茶 ， 它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了 ， 因此品性温和 ， 对人体不刺激 ， 还能够促进新陈代谢 ， 加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 ， 具有排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥的良好功效 。
喝普洱茶的好处降压降脂 普洱中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分 ， 对于防治治高血压有不错的效果 。喝普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等症 ， 同时对软化血管也具有不错的效果 。
防癌抗癌 茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成 ， 对防治癌症有不错的效果 。
保护牙齿 普洱茶叶中含有氟等活性成分 ， 对于牙齿有不错的保护作用 ， 同时经常用茶水漱口 ， 对于预防口臭等也有不错的效果 。
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