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月经提前和月经推迟都是常见的月经问题 ， 不管是月经提前还是月经推迟都会对健康有一定的影响 ， 那么经期提前吃什么？四汁粥鲜生地黄汁40克 ， 鲜益母草汁10克 ， 生姜汁2克 ， 鲜藕汁40克 ， 蜂蜜20克 ， 粳米50克 ， 将粳米洗净 ， 放入沙锅内 ， 加600毫升水 ， 先置于大火上烧开 ， 然后改小火熬煮 ， 待米煮化时加入上述药汁煮至汤稠 ， 再加入蜂蜜稍煮即可 ， 本品每日一剂 ， 分顿温热服用 ， 本品滋阴养血 ， 消淤调经 ， 适用于经期提前者 ， 但气虚便溏者不宜服用 。
莲心枸杞粥莲子心 ， 薏苡仁各15克 ， 枸杞子9克 ， 粳米适量 ， 将莲子心 ， 薏苡仁 ， 枸杞子分别洗净 ， 与淘洗干净的粳米一同放在锅中 ， 加水煮粥 ， 先用大火煮开 ， 再改用小火熬煮 ， 早晚餐食用 ， 本品健脾养心益肝 ， 适用于肝脾两虚的月经提前患者 。
牡丹皮藕茶新鲜牡丹皮15克 ， 鲜藕100克 ， 将牡丹皮洗净 ， 加适量水煎成汁 ， 将鲜藕洗净切碎绞汁 ， 与牡丹皮汁相合 ， 加入适量白糖 ， 煨煮成羹 ， 每日一剂 ， 连服3-5天 ， 本品凉血止血 ， 适用于血热型经期提前患者 。
韭菜炒羊肝【月经提前吃什么好 月经提前吃什么好调理】 韭菜100克 ， 羊肝150克 ， 葱 ， 生姜 ， 精盐各适量 ， 将韭菜洗净切成段 ， 羊肝切片 ， 加生姜 ， 葱 ， 精盐 ， 共放在铁锅内用明火炒熟 ， 每日一次 ， 佐餐食用 ， 月经前连服5-7天 ， 本品补肝肾 ， 调经血 ， 适用于经前提前及月经先后无定期患者 。
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