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1、玉米是养分价值极高的食物 ， 有健脾益胃、防癌抗癌的功效 。往排骨汤里加玉米加胡萝卜 ， 能够减轻排骨的油腻感 ， 很合适冬天的一道养生汤 ， 你能够试着做做 ， 好吃不忽悠 。
2、原料：排骨 ， 玉米 ， 胡萝卜 。
3、胡萝卜削皮 ， 洗净切小块 ， 玉米洗净切段备用 ， 生姜洗净拍松 。
4、将排骨洗净砍成块 ， 后用热水氽烫去血水 ， 再捞起洗净沥干备用 。
5、将一切材料及姜片和少许食醋一同放入内锅 ， 加热煮沸后改中火煮约5～8分钟 ， 然后转小火烧90分钟这样 。
【男性冬季养生汤 冬季男人滋补汤】6、最终加精盐 ， 味精即可 。在炖骨头汤时 ， 加少许食醋 ， 骨头汤中的钙质更容易溢出 ， 有利于人体对钙的吸收和利用 。
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