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【藜麦米怎么煮 藜麦米怎么煮才适合糖尿病人吃】1、原料：三色藜麦、小米 。
2、泡上的藜麦适量，洗净 。
3、电火锅适量清水，选择4档火力 。
4、水开，一勺小米，一勺泡过的三色藜麦 。
5、盖上盖，煮至沸腾 。
6、错开盖儿4档火力煮20分钟左右 。
7、煮好的三色藜麦小米粥 。
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