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番石榴这种水果在我们的生活中是比较常见的一种水果的，它的味道是比较清甜的，相信吃过番石榴的朋友都知道，番石榴这种水果里面含有很多的番石榴籽，那么番石榴的籽可以吃吗？番石榴的籽可以吃吗番石榴的籽可以吃 。
大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃 。其实，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处 。不过，番石榴籽不太容易消化，消化功能差的人建议不要吃 。
吃了番石榴的籽会怎样番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉、静脉和毛细血管，对抗关节炎和运动伤害的炎症也有帮助 。
但是，番石榴性涩，有止泻功能，所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重，特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘，此外，番石榴里面的籽不容易消化，这也是加重便秘的一个原因 。
番石榴籽的禁忌人群【番石榴的籽可以吃吗 番石榴的籽可以吃吗怎么吃】 1、番石榴籽对于肠胃不是很好的人来说建议还是不要吃，会出现胃疼的情况 。
2、番石榴籽对于肠胃好的人建议少吃，偶尔吃吃有助消化、促进肠道蠕动排便，但多吃会便秘 。
3、番石榴籽对于老龄人来说建议不吃，因为老龄人肠道更为脆弱，建议还是不吃比较好 。
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