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对于黄桃 ， 我平常吃黄桃罐头比较多 ， 不怎么吃过见过新鲜黄桃 ， 是不是跟油桃差不多？想知道黄桃和油桃的区别？吃黄桃的好处？外观区别黄桃：表皮长有密集的茸毛 ， 颜色为黄色或淡黄色 ， 体形较圆 。
油桃：表皮光滑发亮 ， 像是涂了一层油 ， 且不长茸毛 ， 颜色为呈橙黄色泛红色 。
果肉区别黄桃果肉颜色跟表皮颜色一样都是黄色 ， 新鲜黄桃口感比较爽脆 ， 甜度一般 ， 水分也适中 ， 到熟果阶段时会变得松软 ， 水分也较多 ， 果肉中糖分含量也较多 ， 相对较甜 。
油桃果肉一般是白色或偏黄色 ， 口感比较硬但很脆口 ， 甜度一般 。
价格区别黄桃 ， 参考价格：4.5-20元一斤 。
价格浮动较大 ， 不同品种价格有所不同 ， 其中炎陵黄桃的价格最贵 ， 一般定价在20元一斤左右 。
油桃 ， 参考价格：8-10元一斤 。相对黄桃来说贵些 。
吃多少黄桃最好一般结合自身消化能力及食用时间适量食用 。
若是饭前建议1个即可 ， 黄桃纤维素含量较高 ， 容易有饱腹感 ， 若是饭前食用过多会影响正餐对食物的摄取 。如果两餐之间建议1-2个 ， 不仅肠胃能够完全消化吸收还促进对黄桃中营养素的吸收 。
吃黄桃的好处生津止渴 黄桃是一种口感清甜的水果 ， 它果汁充沛又含有多种微量元素 ， 经常食用能起到生津止渴的作用 ， 对于那些容易口干舌燥特别适合食用 。
预防便秘 黄桃含有的大量纤维素、果胶等物质 ， 是可以帮助促进肠胃的蠕动 ， 也有清除胃肠道废弃物的作用 ， 具有润肠通便的功效 ， 可以帮助预防便秘 。
黄桃罐头可以多吃吗黄桃罐头不建议多吃 。
因为黄桃罐头在加工过程会加入特别多的糖分 ， 又属于糖腌制类产品 ， 若是过多摄入糖分 ， 人体无法完全消化吸收 ， 就会堆积转化为脂肪导致发胖 ， 另外还会引发湿热上火 ， 便秘等情况 。尤其是糖尿病患者更加不宜食用黄桃罐头以免引发血糖升高 。
【黄桃和油桃的区别 黄油桃与油桃的区别】
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