【银耳西米甜汤 西梅小米银耳粥】
文章插图
西梅含有丰富的营养成分 ， 包括维生素A、纤维素等 ， 银耳具有养胃、美容养颜的效果 ， 西梅小米银耳粥有很高的营养价值 。食材主要食材：西梅适量
其他食材：银耳适量、小米适量、水 。
做法步骤1、备材料 ， 银耳预先用水泡透 。
2、取一锅 ， 下适量的水先煮小米 。
3、半小时后下泡透的银耳 ， 约煮30分钟 。
4、待小米与银耳煮成粥状 ， 下冰糖 。
5、待冰糖溶化 ， 关火 。
6、下西梅泡在粥里 ， 晾凉食用 。
功效滋补生津、润肺养胃、补肺益气 。
成果图
推荐阅读
- 莲籽银耳汤怎样做 有什么熬汤的步骤呢
- 银耳大枣粥怎么做 银耳大枣粥的做法
- 水果酸甜汤的做法 水果甜汤的做法
- 银耳怎么做凉拌菜 怎么做凉拌菜
- 银耳炖雪梨的家常做法 银耳炖雪梨的做法大全
- 银耳炖雪梨怎么做好吃 银耳炖雪梨怎么做好吃视频
- 银耳藕粉汤 银耳藕粉汤来月经能喝吗
- 西米粽子的制作方法 西米粽子怎么制作
- 银耳红枣粥怎么做才好吃 银耳红枣粥怎么做
- 西米怎么做粥吃 西米怎么做粥