1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒 。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 ， 以开水冲泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
注意：
A、如果火气很大的话 ， 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
B、冲服时 ， 注入开水后不要立即服用 ， 应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝 ， 效果更好 。
C、红枣可先剪开 ， 然后再进行冲泡 。
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