夏季适合吃什么粥最好 夏季适合吃什么粥( 二 )
2、白茯苓倒入破壁机的料理杯中 。
3、盖好上盖，将料理杯安装到破壁机底座上 。
4、破壁机接通电源，选择高速运行两分钟 。
5、将磨好的白茯苓粉倒入碗中 。
6、粥米洗净后浸泡两个小时 。
7、将粥米倒入养生壶中 。
8、加入10g白茯苓粉 。
9、加入800ml水 。
10、养生壶接通电源，选择养生粥程序 。
11、当粥煮至米粒开花，将香蕉切成片 。
12、香蕉片倒入养生壶中 。
13、用勺子顺时针搅拌至粘稠即可 。
小窍门： 1、白茯苓不易溶于水，整粒煮粥很难煮透，可以用破壁机磨成粉后密封保存，然后拿来煮粥或者做面食都可以 。
【夏季适合吃什么粥最好 夏季适合吃什么粥】 2、香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃 。
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