一天吃1个柚子会过量吗 一天吃1个西柚会过量吗( 二 )


7.再倒入一半的西瓜汁 , 把西柚贴杯壁装饰进去 。
8.再倒满剩余的西瓜汁 , 味道和颜值都爆表的西瓜西柚多多饮就做好了 。
3、蜂蜜西柚茶 材料:西柚2个 , 蜂蜜2汤匙30ml , 冰糖50g 。
做法
1.柚子清洗干净 , 再放在温水里泡十分钟左右 , 取出 。
2.擦干柚子表面的水分 , 十字划开西柚顶部的皮 , 剥开西柚 , 分离果皮和果肉 。
3.将柚子皮切成细丝 , 果肉切成小块 , 果肉外层的白瓤怕苦就扔掉 , 不怕苦就全留下或留一部分 , 切成小丁 。
4.把切好的柚子块和柚子皮放入煮锅中 , 加入500ml清水 , 放入冰糖 , 中小火煮至黏稠 , 质感略透明即可 , 离火冷却 。
5.锅内温度降至60℃以下后时加入蜂蜜拌匀 。
【一天吃1个柚子会过量吗 一天吃1个西柚会过量吗】 6.把成品倒入密封的玻璃瓶内 , 放入冰箱保存 , 喝时取适量蜂蜜西柚酱 , 用温水冲开即可 。

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