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冬天喝茶可以预防瘙痒冬季寒冷干燥的气候使得很多人 ， 尤其是老年人 ， 容易出现皮肤瘙痒 ， 尤其是在夜间 ， 往往会影响正常的睡眠 。 除了适当使用医生开的一些药物外 ， 喝茶是一种简单可行的防治皮肤瘙痒的好方法 。
喝茶之所以有助于防治皮肤瘙痒 ， 是因为茶叶中含有对人体皮肤有显著保护作用的微量元素？锰和某些维生素 。 锰对皮肤的保护作用体现在三个方面：
一是锰能增强多糖聚合酶和半乳糖基转移酶的活性 ， 催化体内某些维生素的代谢 ， 有利于皮脂的正常代谢；
二是锰能参与多种酶促反应 ， 促进蛋白质的代谢 ， 提高人体对蛋白质的吸收利用率 ， 促进蛋白质分解引起的一些对皮肤有害物质的排泄 ， 从而减少对皮肤的不良刺激；
锰能促进肝脏中维生素B6的积累 ， 增强人体的抗炎功能 。
植物性食物中 ， 茶叶的锰含量最高 ， 其中红茶高于绿茶 。 根据测量 ， 每克干茶中红茶的药茶锰含量可高达1牛蒡的作用 。 20毫克 ， 平均锰老同志普洱茶旗舰店含量为0.628毫克；绿茶每克干茶锰含量最高为1.080毫克 ， 平均锰含量为0.609毫克 。 因此 ， 茶也被称为多锰植物 。 喝茶是补充微量元素锰的好方法 。 茶叶含锰量高 ， 喝茶补锰颇有优势 。
研究人员的实验表明 ， 茶汤同样富含锰 。 将1克茶叶放入100毫升沸水中浸泡10分钟 ， 茶汤中的锰含量因茶种不同而异：如肯亚碎茶0.560毫克、西湖龙井茶0.506毫克、庐山吴韵茶0.400毫克、安溪铁观音茶0.238毫克、君山银针茶0.115毫克等 。
【冬天喝茶可以预防瘙痒，十大茶叶品牌】通过喝茶 ， 人们每天可以从茶中获得1/3甚至更多的锰 。 此外 ， 茶叶中泛酸和维生素H的含量也很丰富 ， 每克茶叶中泛酸含量约为0.01~0.02毫克 ， 维生素H含量约为0.5微克/克茶叶 ， 都是水溶性维生素 ， 很容易溶解在茶汤中 。
冬天是人们容易皮肤瘙痒的季节 。 如果能坚持每天喝茶 ， 无疑对消除或缓解皮肤瘙痒非常有益 。
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