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07 注重饮食
体内维生素缺乏容易导致皮肤干裂 ， 所以平时饮食上多吃些富含维生素的食物 ， 像新鲜的水果、蔬菜、牛奶、花生、芝麻、豆制品等食物 ， 长时间食用 ， 可以使皮肤变得细腻光滑 ， 也可以多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物 ， 也会使皮肤变得比较有弹性 ， 而且像辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物也要少吃
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