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冬枣是我们生活中比较常见的一种水果，它不仅美味可口，而且营养极其丰富 。那么冬枣怎么挑选好吃呢？怎么挑冬枣1、看颜色【冬枣怎么挑选好吃的 冬枣怎么挑选好吃】 我们看见的冬枣基本上都是红色和青色混合的，红色部分多的比较成熟，相对比较甜 。青色部分多的就比较脆，看自己的喜好选择 。
2、看表皮 表皮要饱满的，冬枣和我们吃的大红枣不一样，它本身是一种鲜食的水果，那么就要选择表皮饱满的，如果表皮皱的，可能是时间长了 。
3、看大小 个头大的冬枣成熟度也较高，水分含量足，口感相对软 。个头小的冬枣比较甜脆，爱吃脆口的可以选择个头小的 。
4、看整体 整体就是要看冬枣有没有烂掉的地方，或者是小坑，这样的时间放的太长了，不新鲜的不要买 。
5、捏一捏 轻轻地捏一捏冬枣，紧实比较硬的是新鲜的好冬枣 。千万不能选那种软了的，不好吃，也不新鲜 。选硬实的比较好 。
冬枣什么时候成熟冬枣是一种维生素含量很高的水果，具有“活维生素丸”的美称 。冬枣的成熟期是在秋季，9-10月份左右，一直到11月都有卖，所以应季水果要注意成熟期哟 。
冬枣的营养价值冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效 。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称 。冬枣还能解毒保肝、解酒、调节免疫力 。
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