文章插图
最润肺的食物润肺食物吃这八种
01山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃 。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配 。
02梨
这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的 。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化 。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好 。
03百合
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的 。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可 。
04银耳
【养肺润肺的食物 止咳养肺润肺的食物】 银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖 。
05白萝卜
萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们放屁，但对于肺的功能有很好的通畅效果 。所以吃萝卜也是可以清肺的 。
06石榴
有生津、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳 。
07甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
08柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
推荐阅读
- 秋季养肺食疗 秋季养肺食疗宜吃
- 养肺润肺的食物 立秋养肺润肺的食物
- 喝什么茶养肺 得过肺结核喝什么茶养肺
- 养肺吃什么好 养肺吃什么好一点
- 蘑菇牛肉做法步骤 蘑菇牛肉的做法
- 炸馄饨的步骤 炸馄饨的步骤和方法
- 排骨炖红萝卜的做法 排骨炖红萝卜的做法窍门
- 三角油粿的做法大全 潮汕三角油粿的做法步骤
- 黑胡椒面包的做法 黑胡椒面包步骤
- 墨鱼菌菇养生汤的做法 墨鱼菌菇养生汤的做法视频