伴随着气温的骤降 ， 鼻炎患者越来越多 ， 如何缓解鼻炎症状 ， 本篇指南将会为您做出详细解答！工具/材料 口罩、鼻炎喷剂、洗鼻器
操作方法 01 认识鼻炎：鼻炎是鼻腔炎性疾病的简称 ， 多因细菌或者病毒感染所引起 。 在吸入过敏原的情况下也可导致鼻炎的发生 。
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02 认清鼻炎的症状：鼻炎多出现鼻塞并伴有鼻涕 ， 呈现出白天或者劳动时减弱 ， 晚间休息时加重的现象 。 少数鼻炎会出现头痛、头昏等头部不适 。
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03 做好保温 ， 减少鼻炎发作次数：冬季气温寒冷 ， 属于鼻炎的高峰期 ， 在此期间 ， 做好鼻子的保温工作 ， 进而减少鼻炎的发生次数 。
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04 【怎么缓解鼻炎症状】低浓度盐水冲洗鼻部 ， 减少鼻子因外部刺激所导致的鼻塞、鼻涕等鼻炎症状的出现 。
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05 不要用手频繁去抠鼻子 ， 因为手上会带有多种细菌及灰尘 ， 频繁用手去抠鼻子会导致鼻子因外界刺激 ， 出现鼻炎加剧的风险 。
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06 常备鼻炎治疗喷剂 ， 在鼻炎症状加剧的时候 ， 进行喷涂 ， 减轻鼻炎所带来的不适感 。
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07 坚持慢跑或做俯卧撑等有氧运动 ， 以提高身体的免疫力 ， 减少鼻炎发作的次数 。
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特别提示 因过敏所导致的鼻炎 ， 在外出的时候 ， 请带好口罩 ， 以免出现鼻炎症状加剧的风险 。
以上内容就是怎么缓解鼻炎症状的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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