文章插图
苦乐芽也叫野芹菜，是毛茛科植物的一种，它是多年生草本植物，这种植物在中国河北和东北地区都比较常见，它多生长在山地的灌木丛中，那么苦乐芽怎么做好吃？凉拌苦乐芽凉拌特别好吃，在做的时候需要准备新鲜的苦乐芽500克把它洗净以后放到沸水中焯三分钟取出以后过冷水降温，然后取出再把它切成碎末，加入适量食用盐，再放入少量生抽和麻油，调匀以后腌制半小时，然后就能食用 。
炒鸡蛋苦乐芽和鸡蛋搭配在一起炒着吃滋味特别好，在做的时候需要把它提前洗净并剁成碎末，然后放在大碗中加少量食用盐调匀腌制半小时，再取3~4个鸡蛋壳开到碗中，加少量清水调匀制成蛋液，然后在炒锅中放适量食用油，把调好以后的蛋液入锅炒成块状，炒好以后直出锅就能食用 。
增加食欲促进消化苦乐芽是一种带有自然香气的高营养食材，还有丰富植物蛋白和大量碳水化合物以及多种矿物质和维生素，人们食用它后能吸收丰富营养，而且它的自然香气还能促进唾液胃液等多种消化液分泌，能提高肠胃消化功能，也能让人有种胃口大开的感觉 。
增强人体免疫力【苦乐芽怎么做好吃又简单 苦乐芽怎么做好吃】 人们平时多吃刺老芽还能提高身体免疫力，因为人们使用它能吸收十几种氨基酸和二十几种微量元素，特别是微量元素钙，铁锰等物质的含量比较高，这些物质能促进人体内免疫细胞再生并能提高身体免疫力，经常食用还能让人体自身抗病能力明显增强 。
推荐阅读
- 野菜怎么吃 阳伙野菜怎么吃
- 怎么煮南瓜粥 怎么煮南瓜粥?
- 怎么用微波炉烤地瓜? 怎么用微波炉烤地瓜
- 菜椒炒茶干怎么做 青椒炒茶干怎么做好吃
- 猪肝怎么炒好吃啊炒辣椒 猪肝炒辣椒怎样炒
- 怎样炒小螺丝 小螺丝怎么炒好吃怎么炒才入味
- 青椒炒魔芋怎么做好吃 青椒炒魔芋怎么做好吃窍门
- 怎样爆炒猪肝才好吃 爆炒猪肝怎么做好吃?怎么做好吃
- 爆炒鸡菌肝的做法 鸡菌肝爆炒怎么做好吃
- 冰冻过的猪肝怎么炒好吃 冰过的猪肝怎么炒好吃