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西梅是一种常见的水果 ， 具有丰富的营养价值 ， 而且也受到很多人的喜爱 ， 西梅口味酸酸甜甜的 ， 另外西梅也是凉性水果不适合多吃 ， 下面一起来看看 。【西梅是酸性还是碱性水果 西梅是酸性还是碱性】西梅是酸性还是碱性西梅属于碱性水果
西梅虽然口味是酸甜味 ， 含有大量的植物酸 ， 但在营养学的角度来看 ， 西梅是碱性的水果 ， 主要是西梅中含有较多的矿物质钙和铁 ， 在经过代谢分解之后的产物盐含量高 ， 偏向弱碱性 。
西梅是热性还是凉性西梅属于凉性水果 。
西梅和李子一样是属于凉性的食物 ， 尤其是西梅榨汁食用 ， 十分适合夏季炎热食用 ， 具有清热避暑的作用 ， 对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ， 适合热性体质的人食用 。
西梅的功效与作用抗氧化 很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果 。然而根据调查证明 ， 西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多 ， 抗氧化剂对人体极为重要 ， 可以中和氧化对人体造成的伤害 ， 不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化 ， 中老年人的身体和大脑的机体老化 ， 而且具有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
增加胃动力 饮食结构的不合理 ， 缺乏运动 ， 作息没有规律 ， 工作压力大是造成现代人便秘的主要原因 。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致 ， 天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维 ， 帮助恢复为动力 ， 轻松缓解便秘 。
维持酸碱平衡 如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花 ， 那么可能是你体内缺乏钾元素了 。西梅汁的钾含量是非常高的 ， 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡 ， 参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明 。
补充维生素 西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾 ， 强身健骨 ， 可使小孩增加各种维生素 。
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