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火龙果是一种流行的水果，现在市面上卖的火龙果一般有红心和白心两种，不知道红心火龙果和白心火龙果哪个糖分更高呢？红心火龙果和白心火龙果哪个糖分高红心火龙果 。
一般来说，红心火龙果的糖分是要比白心火龙果更高的，红心火龙果的含糖量通常在15%以上，而白心火龙果的含糖量仅为10% 。
红心火龙果中主要的糖分为葡萄糖和果糖，其中葡萄糖占绝大多数，因为果糖含量相对较低，所以红心火龙果吃起来也并不太甜，但还是比白心火龙果口感要好一些 。也是正因为红心火龙果含糖量更高，所以没有白心火龙果那么适合正在减肥的人食用 。
红心火龙果和白心火龙果的区别1、果肉颜色 。红心火龙果与白心火龙果最主要的区别就是其果肉颜色不同，红心火龙果的果肉呈现大红色或者粉红色，而白心火龙果则是玲珑剔透的白色 。
2、口感不同 。由于红心火龙果的含糖量一般比白心火龙果要高，所以吃起来会偏甜一些 。
3、外观不同 。红心火龙果的个头比较小，瓣片密集且偏短，而白心火龙果个头较大，瓣片稀疏且偏长 。
红心火龙果和白心火龙果哪个通便白心火龙果 。
红心火龙果和白心火龙果都有一定的润肠通便的功效，这两者食用以后的效果差不多，只是相对而言，在膳食纤维的含量上，每100克白心火龙果大约含有4克膳食纤维，而红心火龙果只含有约1.3克 。
因此对于想要促进排便的人群来说，食用白心火龙果是更合适的 。在食用火龙果的时候，可以搭配一些酸奶，这样可以起到更好的排便效果 。
白心火龙果怎么挑选1、通过外观 。在挑选火龙果的时候，建议选择形状比较饱满的，这样的火龙果水分含量较多，而且外皮上面也最好不要有黑斑或者是发黄的现象，这样的火龙果往往不新鲜 。
2、通过颜色 。挑选火龙果的时候最好选择那种表皮颜色比较鲜艳，叶子没有发黄或者干枯的 。
【红心火龙果和白心火龙果哪个糖分高 红心火龙果和白心火龙果的区别】 3、通过重量 。一般来说，两个火龙果的颜色和外观差不多的话，建议选择偏重一点的那个，可能会更新鲜 。
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