文章插图
山楂除了健胃消食功能极佳之外 ， 还有降低血压和减肥的作用 ， 除了可以直接吃之外 ， 用山楂泡水喝同样有很好的保健功效 ， 下面我们就来看看山楂泡水喝的功效与副作用 。山楂泡水促消化【山楂泡水的功效与作用】 山楂中的糖类 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 矿物质元素和维生素C等营养成分丰富 ， 用山楂泡水喝能起到生津开胃 ， 助消化的效果 。
山楂泡水防心脑血管疾病山楂中的黄酮类物质进入身体之后 ， 能够帮助扩张血管大小 ， 改善血管活力 ， 同时大大增加血流量 ， 这样能够降低血压和胆固醇 ， 增强身体抵抗力 ， 起到防治心脑血管疾病的功效 。
平喘化痰山楂中含有大量能够抑制细菌滋生的成分 ， 出现拉肚子还有腹痛现象的时候 ， 用山楂泡水能够很好的缓解症状 。此外 ， 山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效 ， 能够起到平喘化痰的作用 ， 如果有咽喉不适的感觉 ， 喝山楂泡水也可以起到润喉的作用 。
利尿通便山楂具有很强的消化功能和利尿功能 ， 生活中患有习惯性便秘的人群 ， 适当的喝些山楂水对润肠通便是有好处的 ，
养颜瘦身山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富 ， 这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成 ， 帮助增强机体免疫力 ， 能起到抗衰老 ， 消除体内多余脂肪 ， 减少脂肪吸收的作用 。
活血化瘀山楂泡水喝不止利尿通便 ， 促进消化 ， 而且具有活血化瘀的功效 ， 月经期间出现经血颜色暗 ， 小腹疼痛 ， 月经不顺畅的人群用山楂泡水喝能够很好的缓解痛经的现象 。
防癌抗癌山楂中含有一种叫牡荆素的化合物 ， 这种化合物能够起到很好防癌功效 ， 人体中所含的亚硝胺和黄曲霉素增加的时候 ， 患癌的可能性会大大增加 ， 用山楂泡水喝 ， 山楂中的牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成 ， 起到防癌抗癌的作用 。
山楂泡水喝的副作用山楂中的果酸含量过多 ， 容易收敛和刺激胃粘膜 ， 胃酸过多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌 ， 迅速增加味素 ， 并提高浓度 ， 容易引起反胃 ， 甚至胃溃疡现象 ， 吃多了容易耗伤胃气 ， 降低消化能力 ， 造成消化不良;此外 ， 山楂有破气作用 ， 孕妇吃多了容易耗气 ， 影响到自身健康和胎儿发育 ， 并且山楂还有可能加强子宫收缩 ， 容易引起孕妇流产或是早产 。
推荐阅读
- 山楂的功效与作用
- 吃山楂的好处和坏处
- 山楂和什么一起泡水喝
- 山楂和什么搭配减肥减肚子 山楂减肥是干的还是鲜的
- 吃山楂的季节是几月份 山楂直接吃好还是泡水喝好
- 新鲜山楂什么时候上市 山楂怎么挑选好的
- 新鲜山楂一年四季都能买到吗 鲜山楂一次吃几粒好
- 山楂几月份成熟上市 山楂怎么保存时间长不坏
- 山楂几月份可以吃 新鲜山楂和干山楂的功效一样吗
- 山楂牛奶可以一起吃吗 吃了山楂喝了牛奶怎么办