文章插图
随着现在生活的变好 ， 大鱼大肉的食用容易令你血脂变高的 ， 不过茶有防血脂高的功效 ， 但你知道什么花茶疗效最好呢？一起看下吧！菊花绿茶饮杭菊花、绿茶 ， 开水冲泡 。菊花清肝明目 ， 茶叶有增强血管弹性 ， 减低胆固醇的功效 ， 长期饮用 ， 对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心 。
山楂荷叶饮山楂、荷叶 ， 加水500毫升 ， 文火煎煮20分钟 ， 取汁饮用 。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用 ， 又具有减肥的功效 ， 对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。
枸杞菊花饮枸杞、菊花 ， 沸水冲泡 ， 每日代茶饮用 。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用 ， 可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
决明子为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸 ， 有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。10克 ， 开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。
菊花茶【喝花茶能降血脂吗 推荐五款疗效茶品】 菊花 ， 为菊科植物菊的头状花序 ， 性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。
推荐阅读
- 花茶的功效与作用
- 花茶和枸杞能一起泡吗 女孩喝茉莉茶的好处
- 睡前喝花茶好吗 睡前喝什么花茶比较好
- 花茶可以加糖吗 花茶加糖的泡法
- 千金花茶有什么作用 千金花茶喝了有什么好处
- 紫罗兰花茶有什么功效 紫罗兰花茶喝了有哪些好处
- 煮过的鸡蛋能放冰箱多久 煮好的鸡蛋放冰箱能放多久
- 水煮蛋水能进入鸡蛋里吗 鸡蛋能不能直接在水里煮
- 带壳煮的鸡蛋第二天能吃吗 带壳煮的鸡蛋第二天能吃吗有营养吗
- 山药可以和红薯一起吃吗 山药和红薯能一起熬粥吗 山药可以和红薯一起吃吗