【墨鱼不能和什么一起吃 墨鱼补肾吗】
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墨鱼 ， 又称乌贼、目鱼等 ， 是营养丰富的食物 ， 很多人都喜欢吃 ， 食物有相生相克 ， 墨鱼不能和什么一起吃？高鞣酸食物墨鱼是海鲜 ， 蛋白质含量丰富 ， 适量食用可以补益身体 ， 食用墨鱼的时候最好不要搭配高鞣酸的食物一起食用 ， 二者同食会降低墨鱼中蛋白质的吸收；并且鞣酸和蛋白质生成的络合物不是很好消化 ， 同食还会加重消化负担 ， 影响身体健康 。
常见的高鞣酸的食物有：葡萄、柿子、半熟香蕉、竹笋、黑布林、酸枣、绿茶等 。
高草酸食物墨鱼 ， 特别是墨鱼干中含有的矿物质成分很高 ， 正常食用可以补充大量的矿物质 ， 但是和含有大量草酸的食物一起食用 ， 会生成一些草酸钙和草酸镁的沉淀物 ， 影响矿物元素的吸收 ， 并且加重消化负担 ， 长期食用还有可能生成结石 。
常见的高草酸的食物有：茭白、菠菜、苋菜、可可豆、巧克力、葱、芥菜、荠菜、葡萄等 。
不易消化的食物墨鱼中蛋白质含量丰富 ， 特别是干墨鱼的蛋白质含量高达60% ， 本身不是很好消化 ， 此时再食用一些消化难度大 ， 负担重的食物 ， 很容易出现肠胃不适的情况 ， 影响身体健康 。
常见的不易消化的食物有：粽子、东坡肉、猪肥肉、梅干菜、竹笋干、豆叶干等 。
高饱和脂肪酸食物墨鱼中含有大量不饱和脂肪酸 ， 还含有牛磺酸之类的有效成分 ， 如果吃墨鱼的时候再食用大量的富含饱和脂肪酸的食物 ， 会降低不饱和脂肪酸和牛磺酸的吸收量 ， 降低墨鱼的营养价值 。
常见的高饱和脂肪的食物有：猪肉、猪蹄、牛油、黄油、椰子油、可可油、棕榈油等 。
墨鱼补肾吗有一定的补肾作用 。
墨鱼是营养丰富的食物 ， 含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、氨基酸、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用墨鱼可以为身体补充营养、促进代谢 ， 男性食用有一些补肾益精的作用 。
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