清火汤有哪些 去火汤怎么做


清火汤有哪些 去火汤怎么做

文章插图
1、文蛤豆腐汤
(1)材料:文蛤200克 , 豆腐1块 , 姜1/2块 , 香葱、盐、胡椒粉适量 。
(2)文蛤洗净(用水先养着) , 嫩豆腐一块(用盐水先泡 , 泡3-5分钟后切丁 , 姜片、葱花、葱段洗净切后待用 。
(3)起锅点火 , 放入清水和姜片 , 待水烧半开后 , 丢入文蛤放入锅中 。
(4)开后放豆腐 , 煮1分钟 , 放入料酒、胡椒粉、盐调味 , 出锅撒上香葱末即可 。
2、南瓜海带汤
【清火汤有哪些 去火汤怎么做】(1)材料:南瓜、海带、瘦肉 。
(2)南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁 , 嫩的不用去皮及其他 , 只须洗净切件 。
(3)海带先浸软切段 , 瘦肉原件洗净 , 一齐煲三小时 , 汤清甜 , 瓜肉香滑 。
3、菠菜银耳汤
(1)材料:菠菜150克 , 银耳20克 , 香葱15克 , 盐、味精、香油各少许 。
(2)菠菜洗净切段 , 用开水氽一下 。
(3)银耳用温水泡软 , 洗去泥沙 , 摘成小朵 。
(4)香葱去根须洗净 , 切成细末 。
(5)锅内放入银耳 , 倒入适量清水
4、黄豆炖排骨
(1)材料:黄豆50g , 排骨300g , 老姜30g , 水600ml , 盐1小匙 。
(2)黄豆泡水放隔夜 , 取出沥干备用 。
(3)将排骨剁小块 , 放入滚水汆烫后捞出备用 。
(4)老姜去皮切片备用 。
(5)将作法1-3的所有食材、水和调味料 , 放入电子锅内锅 , 按下「煮饭」键 , 煮至开关跳起 , 掀开锅盖捞出姜片即可 。

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