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今天买了一些蜂蜜 ， 晚上的时候准备用水冲泡一些蜂蜜水喝 ， 但朋友说要注意蜂蜜也具有一定食用禁忌 ， 那喝蜂蜜水的四大禁忌是什么？一起看看吧！喝蜂蜜水的四大禁忌糖尿病患者慎饮 蜂蜜水主要是由蜂蜜制成的 ， 而蜂蜜是蜜蜂采摘划分酿制成的 ， 其中的糖分是比较高的 ， 对于糖尿病人群来说 ， 自身血糖本身就不稳定 ， 喝糖分这么高的蜂蜜水 ， 那么是很容易诱发或者加重自身病情的 ， 会对其健康造成威胁 。
肠胃虚弱者适量喝 蜂蜜中含有大量的维生素、果糖等物质 ， 具有很好的润肠通便作用 ， 对于脾胃虚弱的人群来说 ， 其肠胃本身就是不好的 ， 这时候过量喝蜂蜜水 ， 就很容易加重其不适症状 ， 导致腹痛、腹泻等情况发生 。
忌高温冲泡【喝蜂蜜水的四大禁忌是什么 喝蜂蜜水的四大禁忌】 蜂蜜作为一种天然的食品 ， 其中含有大量的酶活性物质 ， 这些物质是不耐高温的 ， 生活中要是高温冲泡蜂蜜 ， 那么会导致蜂蜜中的活性物质失去活性 ， 从而导致其营养价值降低 ， 一般冲泡蜂蜜水建议水温40-50度左右即可 。
不宜空腹喝 由于蜂蜜中的有机酸物质比较高 ， 其次本身因为蜂蜜的性质 ， 人体饮用后胃酸会增加 ， 这时候空腹喝蜂蜜水 ， 就很容易导致胃酸蜂蜜增多 ， 长期下来可能会刺激人体胃肠粘膜诱发胃溃疡等疾病发生 。
体内湿气重可以喝蜂蜜水吗根据实际情况而定 。
蜂蜜水的营养价值是很高的 ， 适量喝能为人体补充充足的养分 ， 对于湿气重的人群来说 ， 身体情况稳定的时候 ， 是可以适当喝一些的 ， 毕竟蜂蜜味甘性平 ， 具有很好的补益脾胃以及美容养颜等作用 。
只是需要注意 ， 由于蜂蜜滋腻性比较高 ， 湿气重者过量喝就可能会加重其不适症状 ， 尤其是体内湿气不稳定的时候 ， 最好是不喝为好 。
经常喝蜂蜜会发胖吗适量喝不会 ， 但如果过量喝就可能会 。
生活中最容易导致人体发胖的糖分是蔗糖 ， 而蜂蜜中的糖分主要为果糖以及葡萄糖 ， 蔗糖含量是很低的 ， 因此生活中适量喝一些蜂蜜水 ， 是不会导致人体发胖的 。
但如果生活中大量喝蜂蜜水 ， 导致人体不能及时将其消化吸收代谢 ， 这时候就可能会产生脂肪囤积在人体内 ， 导致人体发胖 。
蜂蜜怎么辨别真假生活中购买蜂蜜最害怕买到假的 ， 而假蜂蜜有以下几个特点：
1、判断蜂蜜真假 ， 可以通过气味鉴别 ， 真蜂蜜有明显的花香 ， 陈蜜香味较淡 ， 假蜂蜜由于添加了香精 ， 气味会浓烈 ， 让人感觉不舒适 。
2、其次也可以通过品尝蜂蜜的口感进行辨别 ， 真蜂蜜口感香醇、浓郁 ， 口感细腻 ， 具有余味 ， 而假蜂蜜甜的比较假 ， 有明显的糖水味 。
3、最后也可以通过观察蜂蜜的颜色进行辨别 ， 纯正的蜂蜜光泽透明 ， 会有少量花粉渣沫悬浮其中 ， 但无其它过大的杂质 ， 蜂蜜的色泽因蜜源 ， 植物的不同 ， 颜色深浅有所不同 ， 但需要注意同一瓶中的蜂蜜应色泽均一 ， 如果蜂蜜颜色不均 ， 那么就需要注意了 。
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