枸杞红枣泡水喝的功效与作用 枸杞红枣泡水喝的功效
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枸杞和红枣都是很多人喜欢的养生保健食材 , 无论是用来泡水喝 , 还是做菜肴食用 , 都有很好的滋补功效 , 对女性尤其有好处 , 很多女性都喜欢用枸杞和红枣一起泡水喝 , 那么这两者泡水喝的功效有哪些呢?【枸杞红枣泡水喝的功效与作用 枸杞红枣泡水喝的功效】枸杞红枣泡水喝的功效枸杞味甘 , 性平 , 归肝肾经 , 具有滋肝补肾 , 益精明目的功效 。适宜于治疗因精血不足所致的视力减退 , 头晕目眩 , 腰膝酸软 , 遗精滑泄 , 牙齿松动 , 耳聋 , 须发皂白 , 失眠多梦等 , 也常用语肝肾阴虚引起的潮热盗汗 , 糖尿病等症 。
红枣性温 , 味甘 , 归脾胃经 , 既能滋补养血 , 又能健脾益气 , 增强机体免疫力 , 可保肝护肝 , 对病后体虚人群有很好的滋补功效 。
用枸杞和红枣泡水喝 , 可以起到养肝明目 , 补肾益精 , 健脾养胃的功效 。
枸杞红枣泡水喝的好处养颜润肤 枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力 , 表层皮肤得到了足够的营养支持 , 就能变得弹性有光泽 , 而红枣有补血养颜的功效 , 因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用 。
提高免疫力 枸杞和红枣都具有补气养血功效 , 有助于促进身体气血运行 , 此外 , 枸杞有滋补肝肾的作用 , 红枣能保肝护肝 , 增强身体排毒功能 , 两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的 。
改善睡眠 用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用 , 能有效改善睡眠 , 需要注意的是 , 枸杞红枣泡水喝最好是在下午 , 临睡前喝容易导致肠道兴奋 , 反而影响睡眠 。
促进生发 枸杞有补肾 , 促进血液循环 , 改善身体内循环的功效 , 能为头发生长提供良好的环境 , 而红枣能补益气血 , 促进体内气血运行 , 为头发提供养分 , 所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用 。
保肝护肝 枸杞和红枣都有很好的养肝护肝功效 , 两者一起泡水喝 , 可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量 , 维持肝脏正常排毒功效 , 从而起到保肝护肝的作用 。
枸杞和红枣泡水的方法1.枸杞一小把 , 约10到20粒 , 红枣三到四颗 , 将枸杞和红枣洗净后直接放入玻璃杯内 , 用开水冲泡 , 或者用水煮沸后服用 。
2.枸杞一大把 , 红枣5到6克 , 洗净自后放入锅中 , 焖五分钟之后 , 再用大火煮至沸腾 , 起锅前放少量冰糖 , 快速搅拌均匀 , 放温后加蜂蜜调味 。
3.将红枣和枸杞洗净 , 稍微浸泡一下 , 将泡好的红枣和枸杞放入搅拌机 , 加适量水打成混合汁 , 滤掉果渣 , 将适量冰糖 , 加热至沸腾后饮用 。
喝枸杞红枣泡水的禁忌湿气重不宜喝枸杞红枣水 出现眼睛浮肿 , 或脚肿的现象时 , 不宜饮用枸杞红枣泡水 , 因为身体浮肿是湿气重的表现 , 红枣味甜 , 吃太多易生痰生湿 , 导致水湿积于体内 , 加剧浮肿症状 。
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