文章插图
【藜麦最简单的吃法 藜麦的简单吃法推荐】1、蒸着吃
藜麦就我们常吃的大米一样，是可以用来做主食吃的 。先将藜麦放入锅中，加水淘洗一次，再放入蒸锅当中，蒸十五分钟所有，这样就可以使藜麦膨胀起来，变得非常透明 。藜麦蒸着吃非常营养，且口感很好，入口很香 。
2、煮粥
和大米一样，藜麦是可以用来煮粥的 。我们将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面，加入适量的水淘洗干净，再加入大量的清水，按下煮粥键就可以了 。熬藜麦煮粥喝特别可口，熬出来的周特别香甜 。
3、泡水喝
可以先将藜麦加工成粉末，想要喝的时候，直接去取适量的藜麦粉放入到杯子里面，加入适量的温水，搅拌好之后，就可以喝了 。这个吃藜麦的方法最简单，可以每天早上喝一杯来当早餐 。如果觉得磨粉麻烦的话，可以直接去购买那些已经加工好的藜麦粉 。
推荐阅读
- 金桔蜂蜜茶的功效与作用 蜂蜜金桔茶怎么做
- 葱油秋葵怎么做好吃又简单 葱油秋葵的做法和配方
- 手工青团的做法和配方 纯手工青团
- 茄子青椒的做法和配方 茄子青椒的做法大全
- 蒸的咸蛋黄是怎么做的
- 海鲜冬菇粥怎么弄的 海鲜冬菇粥怎么弄
- 病人喝的排骨汤怎么熬 排骨汤怎么熬
- 怎么做蛋挞嫩 蛋挞怎么做的嫩
- 萝卜酥肉汤怎么弄 酥肉萝卜汤的做法窍门
- 莲藕猪脚怎么弄 做莲藕猪脚的教程