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芭乐是一种热带水果 ， 但是一般是产于冬季 ， 那么芭乐和苹果哪个热量高？芭乐和苹果哪个更减肥？【芭乐和苹果哪个热量高些 芭乐和苹果哪个热量高】芭乐和苹果哪个热量高都差不多 。
芭乐和苹果的都是低热量的食物 ， 100个芭乐的热量大约是53大卡 ， 100g苹果的热量是52大卡 ， 所以两者之间的热量差别并不是很大 ， 如果食用的话 ， 尤其是用来减肥的话 ， 两者都是比较适合减肥的水果 ， 而且水果含有丰富的营养物质 ， 如蛋白质、维生素以及微量元素等 ， 对于身体具有很大的好处 ， 能够为人体提供丰富的营养物质 ， 而且还可以有利于提高人体的免疫力 。
芭乐和苹果哪个更减肥都可以 。
芭乐和苹果都是低热量的水果 ， 所以如果是用来减肥的话 ， 一般两者都是可以作为减肥的辅食 ， 而且含有的糖分都是比较低的 ， 吃了不会容易发胖 ， 但是二者在口感之间有一定的差异 ， 芭乐是一种比较绵软的水果 ， 而且水分十分充足 ， 而苹果的味道口感比较硬 ， 而且味道偏酸甜 ， 如果是喜欢肉甜多汁的水果的话 ， 可以选择芭乐 ， 如果是喜欢吃硬的水果的话 ， 可以选择苹果 。
芭乐和苹果哪个营养各有好处 。
芭乐中含有丰富的维生素以及蛋白质 ， 还有碳水化合物以及微量元素 ， 能够为人体提供充足的营养 ， 苹果中含有的维生素以及微量元素都十分的丰富 ， 尤其是苹果中含有丰富的钾元素 ， 能够有利于人体排出体内多余的钠盐 ， 而且还含有磷和铁等元素 ， 有利于被肠壁吸收 ， 而且还具有补脑养血、宁神安眠作用 。但是两者之间的营养价值差别不大 ， 所以一般没有非常大的的营养区别 。
芭乐一天能吃几个1~3个左右 。
芭乐的味道绵软 ， 而且甜又多汁 ， 可以有止渴的作用 ， 而且还含有丰富的纤维素 ， 能够有助于肠胃蠕动 ， 同时还有助于预防便秘 ， 避免大便干结的现象 ， 所以如果有便秘情况的话 ， 可以适当的食用 。
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