糖尿病能吃香瓜吗


糖尿病能吃香瓜吗

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香瓜又名甜瓜,果肉带有袭人的香味,口味甘甜,食物夏季不可常见的消暑瓜果之一,营养价值较高,很多人喜欢吃,那么这香瓜糖尿病能吃吗?【糖尿病能吃香瓜吗】糖尿病能吃香瓜吗糖尿病能吃香瓜 。
糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高,其实只要糖尿病人每天摄入的能量低于身体消耗的能量,而摄入的次数较多,每次补充的糖分不高的话,糖尿病人任何东西都能吃,香瓜也是如此,香瓜糖分含量是很高,升糖指数也很高,但是少量食用,平常味道对血糖的影响很小 。
香瓜的营养成分每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克 。由此,可见香瓜的糖分含量相对较高,属于高糖分水果 。
香瓜升糖快吗香瓜升糖快 。
香瓜虽然不像红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等含糖极高,但在水果中也属于糖分较高的种类,并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短链糖,很容易被消化吸收,升糖很快,糖尿病人只可品尝,不可吃多 。
糖尿病人吃香瓜的注意事项1.糖尿病人需要一个比较合理的意思安排,最好是在医院做营养套餐,每天限制好主食,香瓜这种高糖分的水果,可品尝,但不可大量食用 。
2.香瓜性寒,糖尿病人若是有属于寒性体质的人不适合食用,以免加重体内寒气 。

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