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在日常生活中，蜂蜜使我们常见的一种食物 。它可以做吃的，也可以泡水喝，那么喝蜂蜜水有哪些好处对身体？恢复疲劳尤其是熬夜后由于蜂蜜水中的葡萄糖和果糖极易被人体吸收，迅速给身体供给能量，所以饮用蜂蜜水可以快速补充体力，解除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力 。
缓解失眠蜂蜜对缓解失眠也具有一定的功效，睡前口服一勺蜂蜜或是一杯蜂蜜水，可以静心安神，尽快进入睡眠状状态 。
润肺秋季时节，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳 。
防便秘蜂蜜有增强肠蠕动的作用，当吃了一段美味大餐之后，极易出现积食现象，喝一杯蜂蜜水能够有效排便，可显著缩短排便时间 。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 。
解酒【喝蜂蜜水有哪些好处对身体 喝蜂蜜水对人身体有哪些好处】 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。
提高免疫力由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高 。实验已证明，日常多喝蜂蜜水能够有效的提高身体对于病菌的抵抗力 。特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说，喝蜂蜜水的好处就更加多 。
保护心脏蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用 。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善 。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用 。
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