文章插图
谈到减肥，自然是少不了饮食问题，怎么吃的好，怎样吃的健康而又不长胖那就是一个需要讨论的话题了 。不过有一种食物不会踩雷，那就是燕麦麦片 。长期吃麦片伤胃吗不会 。
麦片其实是养胃的，可以做成很多的养胃粥来吃，一般是对胃比较的好，不会有大的刺激性东西，但是吃的时候不能吃多 。
燕麦和黑麦哪个减肥1、其实燕麦和黑麦都是小麦植物的一种，只是用途不一样，黑麦主要是多为饲料发酵用的，而燕麦就是日常经常吃的 。
2、减肥，小麦类植物还是很好的，最好的当然就是燕麦了，可以多吃，牛奶酸奶都是可以的，会有很多的用途 。
3、燕麦含有大量的纤维素，很多的朋友都尝试将燕麦作为主食，但是只是这样简单的食用，减肥的效果是很明显的 。
燕麦片的食用禁忌1.燕麦片每天食用不超一两 燕麦片可与大米等一起煮粥食用，每天摄入量在50克为宜，一般人群均可食用，尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者 。
2.消化系统患病不宜多食【长期吃麦片伤胃吗 吃麦片对胃有影响吗】 因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食 。
推荐阅读
- 火参果是青的还可以吃吗 火参果里面的籽能吃吗
- 大竹蛏怎么清理内脏 大竹蛏怎么做好吃
- 电饭煲焖大黄米怎么做好吃 大黄米怎么做好吃
- 凉拌青瓜丝如何做才好吃 凉拌青瓜丝如何做
- 糖炒栗子会不会发胖 糖炒栗子吃多了会发胖吗
- 黑香米怎么吃比较好 黑香米怎样吃
- 黄瓜表皮变黄了还能吃吗为什么 黄瓜表皮变黄了还能吃吗
- 西梅变软了 西梅软了还能吃吗
- 火腿搭配什么菜好吃 炒火腿的两个好吃的菜
- 怎么腌鸡蛋出油快 腌鸡蛋出油又好吃的方法