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【鱿鱼头里的软骨可以吃吗 鱿鱼头里的软骨可不可以吃】1、可以吃 。
2、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血 。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能 。鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用 。
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