很多宝宝一旦到了吃辅食的阶段，就会表现出对辅食不太喜欢的现象，有些宝宝甚至在吃东西的时候，因为不适应会直接将辅食吐出来，导致很多家长为这个问题都特别的烦恼 。 下面介绍了一些方法，可以让宝宝喜欢上吃辅食 。 操作方法 01 替换营养相同的食物
很多宝宝刚开始在吃辅食的时候，可能由于对口感或者是味道都不习惯，会不太喜欢吃辅食，这个时候可以找其他营养差不多类似的食物来替换不喜欢吃的东西 。 现在宝宝对于某些东西不太喜欢，但是过上一段时间以后就会慢慢的喜欢这些食物，所以家长就不要太着急 。 小宝宝的生长状况良好，没有什么大的变化，就不用担心太多 。
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02 愉快的用餐
有些宝宝之所以不愿意吃辅食，只是单纯的在一段时间内不喜欢吃辅食，所以在吃饭的时候，家长千万不要逼宝宝吃饭，如果不停的督促，不停的逼迫宝宝吃饭的话，宝宝会认为吃饭是一件令人非常讨厌的事情，就会产生厌食的习惯 。
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03 户外运动
家长在注重宝宝营养的过程中，也要注重宝宝的身体锻炼，所以在平时不吃饭比较空闲的时候，就可以带宝宝去户外运动 。 户外新鲜的环境和不同类型的人，会让宝宝感觉身心愉悦！这样在一定程度上也会增进宝宝的食欲 。
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04 不单独吃饭
如果想让宝宝喜欢上吃辅食的话，在吃饭的时候就不要让宝宝单独一个人吃饭或者让宝宝提前吃饭 。 在吃饭的过程中，如果有其他玩伴或者是家长的参与，宝宝吃饭的积极性就会高一些 。
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05 不随便评价食物
由于很多宝宝的年龄比较小，所以暂时还没有自己的思想，所以在吃饭的时候，家长千万不要对每种食物进行评点 。 如果对这些食物进行评点的话，宝宝可能会对家长不喜欢吃的东西，也会感到厌恶 。
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06 餐桌礼仪
餐桌礼仪这一方面，家长要根据宝宝的年龄大小来规定餐桌礼仪，如果宝宝的年龄本身就比较小的话，这个时候他还没有餐桌礼仪的意识，宝宝在吃饭的时候，对于宝宝不要过多的强调餐桌礼仪，不然会打击他吃饭的兴趣 。
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07 吃饭要提前预告
宝宝只有在比较愉悦的情况才比较喜欢吃辅食，所以吃饭前一定要提前预告，比如在吃饭前20来分钟的时候就告诉宝宝可以停止玩耍准备吃饭了 。 如果突然打扰宝宝玩耍的兴致，让他马上吃饭的话，可能会产生逆反心理，而不喜欢吃辅食了 。
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