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薏米水很多人喝过 ， 对于去水肿的效果是很好的 ， 而薏米粥就是另一种风味了 ， 不过不能多喝 ， 寒性比较的大 ， 一起来看看！薏米粥是凉性的吗是寒性的食物 。
不建议多吃 ， 营养医师介绍薏米是属于凉性的食物 ， 薏米性寒 ， 不适合长期大量的食用 ， 一般不要超过一周 。长期大量单独食用 ， 会导致肾阳虚 ， 体质下降 ， 抵抗力降低 ， 严重会导致不育不孕的 。
薏米粥可以天天喝吗不可以 。
天天吃或者是吃多了容易伤胃 ， 虽然味道非常的好 ， 但是他仍旧是一种保健汤药 ， 而不是小米稀饭那样的生活必需品 。所以千万不能够过量 ， 否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况 。
薏米怎么煮烂【薏米粥是凉性的吗 薏米汤是凉性的吗】 煮之前把薏米用清水淘洗干净 ， 然后用清水泡上两三个小时 ， 等吸足了水分之后再煮就容易烂了 。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米 ， 煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮 ， 这样能避免薏米的营养流失 。
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