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哈密瓜汁是一种绿色的果汁 ， 是由哈密瓜打成的饮料 ， 既有丰富的芳香 ， 又有含量很高的水分 ， 因此哈密瓜的功效与作用有什么呢？清热降火哈密瓜汁性寒 ， 食用有很好的清热的作用 ， 对于体质燥热、口舌干燥、长痘、肠燥便秘等明显的上火迹象的症状 ， 食用哈密瓜汁可以在一定程度上缓解 。对于肺热咳嗽也有一定的帮助作用 。
润肠通便哈密瓜汁含有丰富的水分 ， 可以增加粪便含水量 ， 是粪便易于排出；同时丰富的果胶和寒性的性质 ， 都可以增强肠道的滑利性 ， 有很好的通便作用 。一些肠动力不足的人群可以减少榨哈密瓜时加入的水 ， 增加纤维素的含量 ， 从而增加肠动力 。
利尿哈密瓜汁寒性的性质、丰富的水分和矿物质 ， 都有帮助排尿的作用 ， 可以改变人体的渗透压 ， 进而出现帮助排尿的作用 。尿少的人群可以适当性增加哈密瓜汁中水分的含量 ， 促进排尿 。
生津止渴哈密瓜汁是由哈密瓜和水制成的混合物 ， 饮用可以补充体内的水分 ， 有止渴的作用 ， 适合出汗较多或者是所处环境过于干燥的人群饮用 。而丰富的果糖、葡萄糖、有机酸等可以促进口腔中唾液分泌 ， 有生津止渴的作用 。
开胃芳香的气味和酸甜的滋味都可以促进口腔唾液分泌 ， 而哈密瓜汁的气味就是相当芬芳的 ， 同时丰富的果糖、葡萄糖可以提供甜美的味道 ， 再加上含有的柠檬酸等成分 ， 饮用有很好的开胃作用 。
护眼明目哈密瓜 ， 特别是黄色的哈密瓜中胡萝卜素和维生素A含量丰富 ， 人体可以促进胡萝卜素分解成维生素A ， 进而增强视紫红质的转化速度 ， 有明目的作用；胡萝卜素具有抗击自由基的作用 ， 可以作用于视网膜 ， 防止视网膜黄斑的情况 。
哈密瓜汁的适宜人群和禁忌人群1、一般人群皆可食用 ， 哈密瓜是一种比较常规的食物 ， 食用禁忌比较少 ， 打成哈密瓜汁也是一般人群都是可以食用的 。
2、糖尿病人群少食 。哈密瓜含糖量相对较多 ， 因此糖尿病人群需要少吃 ， 食用的时候需要注意食用量 ， 避免血糖过高 ， 也不可以加冰糖或者是分泌食用 。
3、哈密瓜性寒 ， 因此打的哈密瓜汁也是寒性的 ， 体质虚寒、风寒感冒、宫寒痛经、腹泻者不易食用 。
【哈密瓜汁的功效与作用】
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