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雪莲果中含有的有效成分很多，很多人会日常食用一些雪莲果，想知道雪莲果不能和什么一起吃？雪莲果和什么吃会中毒？富含纤维素的食物雪莲果纤维素含量很高，每100克雪莲果中纤维素含量为7.7克，属于富含纤维素的食物，食用本身有一定的难度，和其他富含纤维素的食物一起吃，消化难度更大，食用过多还会影响消化和肠道功能，出现腹胀、腹泻等症状 。
富含纤维素的食物有：梅干菜、豆角干、竹笋干、干玉米、筱麦、红米、核桃、奇亚籽等 。
寒性食物雪莲果果胶和纤维素含量高，食用可以滋润肠道，促进肠道内容物排除，而寒性食物会加重肠道的滑利性，导致肠内容物更容易排除，消化和吸收的时间缩短，降低了食物的营养价值，并且还有腹泻等肠道不适 。
寒性食物有：菱角、荸荠、生藕、竹笋、苦瓜、螃蟹、柚子、茄子、茭白、柿子、海带、冰啤酒等 。
消化难度大的食物消化难度大的食物一般在肠道中消化和吸收的时间比较长，如果吃雪莲果的时候再食用了一些消化难度很大的食物，会导致这些食物消化不充分，降低营养价值 。
消化难度大的食物有：猪肥肉、禽类皮、烤鸭、猪蹄、莲子、芡实、薏米、菱角、梅干菜等、
【雪莲果不能和什么一起吃 雪莲果和什么吃会中毒】
富含胶质的食物雪莲果的胶质含量很丰富，正常食用本身就会增加肠道的滋润度，如果再和其他的富含胶质的食物一起食用，会再肠道上生成一层胶质层，有助于肠道内容物的排除，因此会影响食物消化和吸收时间 。
富含果胶的食物有：黑枣、杏、无花果、柿子、西红柿、火龙果、菠萝蜜、秋葵、山药等 。
雪莲果和什么吃会中毒雪莲果是一种菊科多年生草本植物，可食部分是根茎部分，含有一定的淀粉和果胶，没有任何的有毒有害物质，成分较为简单，和其他食物一起食用也不会相互反应，生成有毒的成分，因此吃雪莲果不会中毒，和其他食物搭配食用也不会中毒 。
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