文章插图
红枣是具有补气养颜的功效，红枣的吃法也是多种多样的，很多人喜欢吧红枣放在粥中一起煮 。有些人则习惯把枣用来泡茶，以下这四款红枣补血食疗方法是最好的 。红枣桂圆茶食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
做法：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉 。如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了 。
补血冰糖红枣羹食材：银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升
做法：银耳用温水泡发 。将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感 。一个小时后放入枸杞和冰糖即可 。
玫瑰红枣补血粥食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵 。
做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足 。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可 。
姜香红枣炖花胶食材：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量
【红枣怎么吃补气血 红枣怎么吃最好补气】 做法：先提前将干花胶泡发;红枣冲洗干净，老姜去皮切片;将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖;再炖10分钟，冰糖溶化后即可饮用 。
推荐阅读
- 干红枣怎么吃最好 红枣九种营养吃法推荐
- 生吃红枣有什么好处 生吃红枣的好处
- 黑枸杞红枣茶的泡法 黑枸杞加红枣对身体的好处
- 高血压可以吃红枣吗 高血脂能吃红枣吗
- 红枣安神的效果怎么样 红枣熬什么粥比较好喝
- 红枣去皮好还是不去皮好 红枣去皮还有营养吗
- 喝红枣泡水有什么好处吗 泡红枣茶喝有哪些作用
- 红枣和鳝鱼可以同吃吗 红枣鳝鱼汤怎么做
- 坚持吃红枣有哪些好处 长吃红枣对身体有什么用
- 空腹吃干枣好不好 吃干红枣有什么好处