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1、材料：南瓜150克，面粉300克，白糖40克，酵母3克，水90ml 。
2、将酵母溶于90ml水中 。提前溶解酵母，可以让酵母发酵更充分 。
3、将南瓜去皮，切成片，放入锅中蒸10分钟 。
4、南瓜蒸熟后取出，用勺子压碎成泥，用滤网过滤再压一遍，这样南瓜泥会更细腻 。或者直接放入辅食机或者破壁机中打成泥，小编觉得这样清洗辅食机麻烦，就直接用勺子压，再用滤网过一遍，也一样细腻呢 。
5、将40克白糖、酵母水、南瓜泥加入面粉中，搅拌成絮状，再揉成光滑面团 。
6、盖好发酵至两倍大 。大约发酵了30-40分钟的样子 。
7、将发酵好的面团取出，挤压排气，用擀面杖擀成圆形面皮，从一边卷起，卷好后切成小剂子 。
8、蒸锅层电声一层油纸或者刷一层油，将小面团放入，盖好醒发10-15分钟 。
9、锅里加入足够水，烧开后放入蒸屉，中大火蒸20分钟即可 。锅盖上盖一层纱布是为了防止水珠滴落在馒头表面 。
【甜馒头的做法和配方 香甜松软的南瓜馒头做法介绍】10、20分钟后，南瓜小馒头就蒸好了，闷几分钟再开盖 。
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