文章插图
金桔是一种营养价值很高的水果，在生活中也很常见，那么金桔是上火还是下火呢？下面就一起来看看吧！金桔是上火还是下火金桔吃多了容易引起上火，不过适当的食用金桔可以下火 。
金桔是橘子的一种，和橘子一样，性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等症状 。而且，桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火症状 。
金桔一天可以吃几个金桔一天吃2—3个就够了 。
据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
金桔泡水喝会上火吗【金桔是上火还是下火 金桔一天可以吃几个】 用金桔泡水喝是不错的选择，而且一般是不会出现上火情况的，不过大家在用金桔泡水喝的时候，我们一次性不要吃太多，那么就不会有什么影响，但是如果吃太多了就会容易产生上火的情况了 。
推荐阅读
- 金桔上火吗 金桔怎么吃
- 金桔怎么保存 金桔可以放冰箱吗
- 金桔怎么熬 金桔熬水有什么功效
- 金桔有青色的吗 青金桔和金桔的区别
- 金桔冰糖的功效与作用 金桔冰糖的做法
- 金桔可以带皮吃吗 金桔带皮吃有什么好处
- 金桔可以止咳吗 金桔如何做能止咳
- 金桔吃多了会胃疼吗 胃胀能吃金桔吗
- 金桔吃多了皮肤会变黄吗 吃金桔变黄多久能恢复
- 金桔为什么要用盐水泡 小金桔怎么洗干净