哪些零食是宝宝可以吃的？ _小知识

零食是每个小朋友最喜欢的食物，很多家长都很抵制孩子们吃零食，但是吃零食也有好有坏，好处就是能够锻炼孩子的咀嚼能力，坏处就是容易让孩子形成挑食的毛病。有一些零食是千万不能够让宝宝吃的，比如说泡面、火腿肠等，但是有一些零食是可以让宝宝们吃的哦！下面就跟我们一起去看看适合宝宝吃的零食有哪些吧？以后再也不用担心宝宝没有零食吃了。操作方法 01 酸奶
酸奶可以促进肠道吸收，能够缓解宝宝的便秘情况，如果你不知道给宝宝吃什么零食，可以给宝宝吃点酸奶，但是建议1岁以下的宝宝少吃酸奶，因为他们的肠道还没有发育完全，酸奶反而不那么合适。吃酸奶的最佳时间是在饭后的两个小时左右，切记不要空腹给宝宝吃，这样会刺激到他脆弱的肠胃的。

文章插图

02 面包
面包是是最适合宝宝们吃的零食了，平时没事的时候，可以去面包店买些现烤的面包，这对于孩子们来说，也是比较好吃的，而且适当的吃些面包还能够锻炼孩子们的咀嚼能力和吞咽能力，使得孩子们的口腔发育、消化发育更好。当然，如果你买不到现烤的面包，买一些馒头吃也是可以的。

文章插图

03 【哪些零食是宝宝可以吃的？】坚果类
坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。宝宝们多吃坚果类的零食，能够使得脑袋更加聪明，而且也能够锻炼宝宝们的牙劲，使得宝宝能够更快的吃较硬的东西。当然，坚果也存在宝宝被噎着的危险，希望更为家长能够多注意一些。

文章插图

04 山楂片
山楂能够促进胃液分泌帮助消化，宝宝吃一些山楂能够开胃，如果你不知道买什么零食给宝宝吃，那么可以买点山楂片在家里，当宝宝想吃零食的时候，就给宝宝吃点山楂片，当然，凡事都应该适量，吃多了反而还不好，而且山楂酸酸甜甜的，可能会损害牙齿，在吃完山楂后，喂宝宝一点开水，这样能够清洁一下宝宝的口腔。